Pijn aan je knie door paardrijden: oorzaken, behandeling en weer veilig in het zadel
De oorzaak van pijn aan de knie is niet altijd eenvoudig aan te wijzen. Soms ontstaat een klacht na een duidelijk ongeluk, zoals een val van een paard. In andere gevallen bouwt de pijn langzaam op door overbelasting, een verkeerde belasting of onvoldoende herstel. Een goede diagnose is daarom belangrijk om te weten wat je kunt doen om weer prettig en verantwoord te bewegen.
In deze blog lees je meer over de oorzaken van knieklachten, hoe een diagnose wordt gesteld, welke behandelingen mogelijk zijn en welke aanpassingen kunnen helpen om weer comfortabel paard te rijden.
Ruiterhouding en paardenwelzijn
Ruiterhouding en paardenwelzijn: wat doet jouw lichaam tijdens het rijden? Zit jij weleens op je paard en heb je het gevoel dat één kant makkelijker is dan de andere? Dat je steeds naar dezelfde kant zakt? Dat één stijgbeugel korter lijkt? Of dat je paard linksom heel anders aanvoelt dan rechtsom? Misschien heb je jezelf […]
Trainen op je menstruatie: wat elke ruiter moet weten
Trainen op je menstruatie wordt steeds vaker genoemd, maar niet altijd ondersteund door bekende wetenschappelijke inzichten. We zetten de feiten en fabels voor je op een rijtje.
Webinar Russell Mackechnie-Guire
Op 18 November 2026 organiseert het ZNVR in samenwerking met Russel Mackechnie-Quire van Centaur Biomechanics een webinar over ruiterbiomechanica.
Trainen op hartslag: slimmer trainen voor een beter resultaat
Je hoeft geen topsporter te zijn om met hartslagtraining te beginnen. Een sporthorloge of hartslagband kan je hartslag tijdens het bewegen meten. Stel eerst je maximale hartslag zo goed mogelijk vast en laat je apparaat vervolgens de hartslagzones berekenen.
Benieuwd naar hartslagzones, training en wat je zelf kunt doen?
Wat kunnen ruiters leren van kinesist Philippe Minguet? Over houding, beweging, training en het gezonde ruiterlichaam
Wie aan paardrijden denkt, denkt al snel aan het paard. Aan training, verzorging, voeding, zadel en hoefverzorging. Maar er is nog een belangrijke helft van de combinatie die soms wat minder aandacht krijgt: de ruiter zelf. Want hoe goed je paard ook getraind is, uiteindelijk moet jij als ruiter kunnen bewegen, reageren, je balans bewaren en de beweging van je paard volgen. Dat vraagt meer van je lichaam dan misschien op het eerste gezicht lijkt.
Mensen zoals Philippe Minguet laten zien dat er steeds meer aandacht komt voor de ruiter als sporter en voor de complexe interactie tussen lichaam, beweging en paard. Maar wetenschappelijke kennis krijgt pas echt waarde wanneer je haar kunt vertalen naar de praktijk.
Enkelklachten bij paardrijden
Pijn aan de enkel tijdens of na het paardrijden is vervelend, maar hoeft meestal geen reden te zijn om langdurig te stoppen met de sport die je graag beoefent. Een goede diagnose, een passend behandelplan en een rustige opbouw van de belasting zorgen er in de meeste gevallen voor dat je weer veilig kunt rijden en werken met paarden.
Hippisch ondernemer: zo voorkom je dat ondernemen met paarden een betaalde hobby wordt
Wanneer je passie je werk wordt, kunnen werk en privé gemakkelijk door elkaar lopen. Dromen van een eigen onderneming is een mooi begin. Maar tussen een droom en een gezond bedrijf zitten veel stappen.
Paardrijden tijdens de zwangerschap: wat zeggen de nieuwste inzichten?
Heb je vragen over sporten tijdens de zwangerschap? Wil je weten hoe je verantwoord kunt blijven bewegen? Of zoek je begeleiding bij klachten tijdens of na de zwangerschap? In dit overzichtsartikel geven we antwoord op de meest gestelde vragen!
Ruiter Revalidatie
Wil jij je als fysiotherapeut, oefentherapeut of ruitervitaalcoach verder specialiseren in de begeleiding van ruiters? Op 31 oktober en 1 november 2026 vindt de ZNVR Basisopleiding Ruiter Revalidatie plaats in Amersfoort.
Deze opleiding vormt de basis voor professionals die willen toetreden tot het ZorgNetwerk voor Ruiters (ZNVR). Tijdens de opleiding verdiep je jouw kennis van het ruiterlijf, de biomechanica van de ruiter en de invloed van het bewegen van de ruiter op het paard en het rijden.